At leve med sorgen – hvordan du finder vej videre efter et tab

Hvordan kommer man videre efter at have mistet en, man holder af? Hvordan håndterer man de svære følelser, der følger med tabet? Og hvad nu, hvis sorgen ikke handler om døden, men om et tab, der er mindre synligt, men lige så smertefuldt? I denne episode udforsker vi, hvad sorg betyder, hvordan du kan omfavne den uden at blive overvældet, og hvordan du bruger den som en påmindelse om kærlighedens betydning.

Hvad lærer du i denne episode?

• Hvorfor sorg er et bevis på kærlighed og ikke din fjende.

• Hvordan du tillader dig selv at føle sorgen uden at lade den overtage dit liv.

• Praktiske øvelser til at ære mindet om dem, du har mistet.

• Hvordan du undgår at skærme dig selv fra kærlighed af frygt for at miste igen.

• Hvorfor det er vigtigt at tage små skridt og give plads til både sorgen og livet.

I denne episode af "Min Livscoach" dykker vi ned i, hvordan du kan leve med sorgen, uanset om den handler om tabet af en person, der er gået bort, eller om en relation, der har ændret sig. Jeg deler personlige erfaringer og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at finde vej igennem sorgen og tilbage til livet – med kærligheden og minderne som din styrke.