Din Livscoaching Podcast
Hver søndag giver Livscoach Camilla Behr dig et kærligt spark i røven, der får dig i retning af det liv, som du rent faktisk ønsker at leve. I podvasten vil du blive introduceret for livscoaching koncepter, hjælp til selvhjælp, øvelser til et meningsfuldt liv og en NO BS tilgang til, hvordan du skaber en hverdag, som du rent faktisk gider at stå op til.
Autentisk Identitet
I denne episode af "Min Livscoach" lærer du at tage kontrol over din identitet og bryde fri fra fastsatte roller. Få indsigt i, hvordan aktive valg og kopiering af positive træk kan hjælpe dig med at skabe en mere autentisk og tilfredsstillende identitet.
Hvordan sætter jeg sunde grænser?
I denne episode af "Min Livscoach" lærer du at sætte sunde grænser, der beskytter dig følelsesmæssigt og opbygger dybere relationer. Opdag forskellen mellem sunde og usunde grænser og få konkrete værktøjer til at skabe selvtillid og respekt.nser i dit liv. og det er faktisk ikke så svært, hvis du bare fokusere på disse 6 punkter.
Stop med at spilde tiden
I denne episode af "Min Livscoach" lærer du at tage kontrol over din tid, undgå overspringshandlinger og skabe en struktureret hverdag. Få praktiske værktøjer til at planlægge, træne selvdisciplin og leve et mere meningsfuldt liv.
Hvad kan jeg forvente af andre?
I denne episode af "Min Livscoach" ser vi på, hvordan forventninger til andre kan påvirke din lykke, og hvordan du kan skabe sundere relationer ved at ændre dit perspektiv. Tag kontrol over din egen lykke i stedet for at lade den afhænge af andres adfærd.
Hvordan bliver jeg glad?
Dine tanker har en direkte effekt på din livskvalitet, og hvis du ikke er glad, så ligger der med sikkerhed nogle tanker underoverfladen og skaber baggrund for, at du er ulykkelig.
Hvordan sætter jeg fokus på mine behov?
I denne episode af "Min Livscoach" ser vi på, hvordan empati kan fungere som en flugtmekanisme, og hvordan du kan lære at sætte dine egne behov først. Lyt med for at lære at prioritere dig selv, sætte grænser, og stoppe med at bruge empati til at undgå dine egne udfordringer.
Buffering - Spilder jeg min tid?
Føler du at du spilder tiden med overspringshandlinger og dårlige vaner? Og vil du gerne ændre det? Så er viden om buffering helt essentiel - læs med her.
50/50 - Livets Op- og Nedture
Livet er ikke lykkeligt hele tiden, og at lære at være i de negative følelser kan være en fordel. For vi kan rent faktisk blive syge, hvis vi ikke ikke lære at være i dem
Hvordan kommer jeg i gang?
Lær, hvordan du kan stoppe med at udskyde og komme i gang med dine mål. I denne episode får du indsigt i, hvordan dine tanker og følelser påvirker din handlekraft, samt praktiske metoder til at skabe momentum og tage ansvar for dine handlinger.
Hvad er det for en virkelighed jeg lever i?
Stiller du nogle sinde spørgsmålstegn ved det, som du er sikker på at du ved? Hvis svaret er nej, så kunne det være du skulle prøve at gøre det. At kende forskellen på fakta og fiktions er essentielt, når vi skal skabe en hverdag, hvor vi trives.
Hvordan tager jeg en vigtig beslutning?
Lær at tage stærke beslutninger uden frygt for at fejle. I denne episode udforsker vi, hvordan du kan stole på dine valg, se fejl som en del af rejsen, og opbygge troen på, at du kan skabe det liv, du drømmer om.
Planlæg Dig Fri
Der er 4 simple steps til at blive venner med din kalender, og når vi bliver bedste venner med vores kalender, så kan vi faktisk planlægge os til meget mere frihed i vores hverdag.