Hvad er en livscoach?
Coachingindustrien er eksploderet i løbet af de sidste par år, og det er ikke underligt, hvis du står tilbage med spørgsmål som:
"Hvad er coaching, og hvem har brug for en coach? Hvad er forskellen mellem de forskellige typer coaching? og er en mentor og en coach det samme?"
Jeg vil forsøge at holde dine spørgsmål her.
Hvad er coaching?
Jeg kunne forklare det meget fancy - men lad os tage den simple forklaring. Ligesom du har en træner til din krop, er en coach en træner til din hjerne, og ligesom med træning kan du sagtens selv opnå resultater, men det går hurtigere med en træner, på samme måde er det med coaching.
En coachs vigtigste opgave er at give dig refleksion, udvikling, læring og indsigt i dig selv.
Det kan umiddelbart virke meget "fluffy", men det er faktisk det stik modsatte. Når en coach f.eks. coacher dig i forbindelse med dit arbejde, vil en coach lære dig at søge svarene i dig selv, så du til enhver tid senere vil kunne huske svaret og være i stand til at løse problemerne i forbindelse med opgaven.
De forskellige typer af coaching
Der findes efterhånden så mange forskellige typer af coaching, at det kan være umuligt at vide, hvilken type der er den rigtige for dig.
Grundlæggende kan coaching inddeles i 5 kategorier:
Karrierecoaching
Livscoaching
Organisatorisk og forretningsmæssig coaching
Ledelsescoaching
præstationscoaching (sportscoaching)
Og under hver kategori vil der være forskellige underkategorier samt coaching, der dækker alle kategorierne.
Hvad er Livscoaching?
Den bredeste kategori er Life Coaching, hvor du vil finde de fleste forskellige typer. Her vil du møde coaches, der specialiserer sig i alt fra break-up coaching, coaching for dyrlæger og marketing coaching eller som mig der er specialiseret i tidsstyring.
Fordi Livscoaches er dygtige til at specialisere sig, er det også en god idé at undersøge din coachs speciale, inden du ansætter en coach. Det kan du gøre ved at tage en afklarende samtale med de fleste coaches.
Har jeg brug for en coach?
Mit korte svar vil altid være ja, vi har alle brug for en træner. Jeg er en coach, og jeg har en coach.
En coach er til dig der føler frustration, fordi du føler du har prøvet alt, men det er bare som om intet virker og du sidder med en følelse af at det bare aldrig lykkes for dig, at andre har fanget noget du ikke har eller at du altid ender med det samme resultat.
Hvis du har det sådan, kan en coach hjælpe dig med at finde ro, så du kan se hvad du kan gøre anderledes, så du opnår de resultater, du ønsker.
Er en coach og en mentor det samme?
Grænsen mellem coach og mentor kan være svær at få øje på, men grundlæggende vil en mentor tage dig i hånden og vise dig, hvilke veje der er mulige, og give dig anbefalinger til, hvad du skal gøre. En coach vil derimod stille dig spørgsmål, som hjælper dig med at finde svarene selv, så du kan mærke, hvad du egentlig vil.
Du finder mange mennesker, der påtager sig begge roller på samme tid, og som også påtager sig en underviserrolle. Sørg for at du og coachen er afklaret med, hvilken roller du ønsker personen skal varetage.
Sæt dig selv op til succes med din coaching
Én ting er sikkert. Uanset om du har brug for en livscoach eller en mentor, vil du ikke nå dine mål, hvis du ikke ved, hvordan du bruger din tid. For en coach kan give dig alle de værktøjer, du har brug for, men hvis du ikke kan finde tid til at implementere dem, vil din drøm aldrig blive til virkelighed.
Hvis du har et ønske om forandring, er det altid en god idé at starte med at finde tid i din kalender og lære at administrere din tid, så du kan nå sikkert frem.
Husk på, at hvis du arbejder med en coach for vægttab, er personens kernekompetence vægttab; hvis du arbejder med en livscoach for selvtillid, er personens spidskompetence selvtillid, og hvis du arbejder med en mentor i forbindelse med dit arbejde, er personens force arbejdsliv.
Alle disse coaches, livscoaches og mentorer er pokkers gode på hver deres måde, og i sidste ende handler det om at finde den coach der passer til dig.
Som Livscaoch er mit fokus at give dig kerne kompetencer til at få succes i dit liv og at bryde med dit fastlåste mønster- og jeg vil gerne hjælpe dig, så husk du altid er velkommen til at booke en afklaringssamtale.
