Vidste du at vi kan blive stressede, hvis vi får at vide vi skal slappe af? Og det er faktisk noget man ser i virksomheder og i skole klasser, hvor man prøver at imødekomme trivslen med tvunget afslapning.

Hvad er en livscoach og har jeg brug for sådan en? Begrebet er bredt og der findes mange forskellige former for coaches og mentorer. Jeg vil give dig min bedste forklaring her.