Den travle hverdag | Hvordan skaber jeg ro og styrke i en hverdag fyldt med gøremål?
Hvordan skaber jeg ro i en travl hverdag? Hvordan håndterer jeg følelsen af altid at være bagud? Hvordan kan jeg have travlt uden at miste mig selv?
Har du nogensinde følt, at din hverdag er så fyldt, at du knap nok når at trække vejret? At du hele tiden løber efter noget – men sjældent føler, at du har tid til det, der virkelig betyder noget? I denne episode ser vi på, hvordan du kan tage ejerskab over din travlhed og omdanne den fra en stressfaktor til en styrke, der giver dig ro og overskud.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvorfor travlhed ikke nødvendigvis er negativt – men at det handler om, hvem du har travlt for.
Hvordan du ændrer dit narrativ omkring travlhed, så det ikke føles drænende.
Hvordan du prioriterer din tid, så du ikke ender med at leve for alle andre.
Praktiske redskaber til at skabe en hverdag, der føles meningsfuld og giver dig overskud.
Hvorfor skyld og skam ofte er den største forhindring for at sætte grænser – og hvordan du overvinder det.
I denne episode af "Min Livscoach" tager vi et opgør med idéen om, at travlhed altid er noget skadeligt. Du lærer, hvordan du kan bruge din tid bevidst, så din kalender afspejler dine egne prioriteter – ikke andres forventninger. Når du tager styringen over din tid, får du ikke bare mere ro, men også mere energi og styrke. Lyt med og find ud af, hvordan du kan eje din travlhed – uden at lade den eje dig.
