At kunne lide sig selv uden at undskylde | Er det en trussel, hvis du kan lide dig selv?
Hvorfor bliver selvtillid ofte set som en provokation? Hvorfor føler vi, at vi skal undskylde for at tage plads? Hvordan kan vi bryde med den sociale norm, der fortæller os, at vi ikke må kunne lide os selv?
Har du nogensinde haft en dag, hvor du virkelig følte dig godt tilpas i din egen krop – kun for at mærke en lille stemme, der hviskede: “Shit… håber ikke, folk synes, jeg er for meget”? Hvorfor har vi lært, at vi skal tone os selv ned for ikke at provokere andre? I denne episode ser vi på, hvordan samfundet, sociale normer og vores egen hjerne holder os tilbage fra at tage vores plads – og hvordan vi kan bryde med det én gang for alle.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvorfor vi bliver opdraget til at nedtone vores selvtillid og ikke tage for meget plads.
Hvordan sociale normer, sociale medier og kritik påvirker vores selvbillede.
Hvordan du stopper med at undskylde for at have selvtillid – og i stedet står stærkt i dig selv.
Hvordan du omtræner din hjerne til at acceptere ros
Praktiske øvelser til at træne din evne til at tage din plads – uden at skamme dig over det.
I denne episode af "Min Livscoach" bryder vi med idéen om, at du først må kunne lide dig selv, når andre har godkendt det. Vi ser på, hvordan du kan frigøre dig fra behovet for ekstern validering og begynde at tage din plads – uden at undskylde for det. Selvtillid er ikke en provokation. Det er en nødvendighed. Lyt med og lær, hvordan du kan eje din plads i verden.
