Derfor kan du ikke finde nærvær | Hvordan bliver jeg mere tilstedeværende
Hvorfor kan jeg ikke finde nærvær, selv når jeg har ro omkring mig? Hvordan kan jeg føle mig fraværende i et liv, jeg selv har valgt? Og hvad skal jeg ændre for at være mere til stede i min hverdag?
Har du nogensinde prøvet at tage en pause, planlægge hygge eller sidde med en kop kaffe i håb om at mærke nærvær – men alligevel følt dig ved siden af dig selv? Måske fordi det slet ikke handler om pausen, men om alle de valg, du ikke har taget. I denne episode taler vi om, hvorfor nærvær ikke opstår ud af det blå, men som en konsekvens af de valg, vi træffer – og ikke træffer.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvorfor nærvær ikke handler om ro og spa, men om bevidste valg og fravalg.
Hvordan fravær er et resultat af, at du lever på autopilot – i et liv, du ikke har valgt aktivt.
Hvad det betyder at tage ansvar for dine ja’er og nej’er – og hvordan det skaber ro.
Hvorfor du ikke er doven eller udisciplineret, men frakoblet dig selv.
Konkrete værktøjer og refleksioner til at begynde at vælge med vilje – og skabe et liv, du kan være til stede i.
I denne episode af "Min Livscoach" udfordrer vi idéen om, at nærvær er noget, der opstår, hvis du bare tager nok pauser. Du lærer, hvordan bevidste valg – og fravalg – er nøglen til at føle dig mere til stede i dit liv. Det handler ikke om at finde roen, men om at vælge noget, du faktisk har lyst til at være i. Lyt med og opdag, hvordan du begynder at træne dit nærvær ved at tage styringen tilbage – ét valg ad gangen.
