Når tillid føles farligt | Hvordan lærer jeg at stole på andre?
Hvordan lærer jeg at stole på andre? Hvorfor er det så svært at åbne sig, selvom jeg længes efter kontakt? Og hvordan genopbygger jeg tillid, når jeg er blevet svigtet før?
Hvis du nogensinde har mærket, at du trækker dig – lige dér, hvor du allermest har brug for at blive mødt – så er denne episode til dig. Her taler jeg om, hvorfor tillid ikke er en følelse, men et valg. Et valg, der kan ændre hele måden, du relaterer til andre – og til dig selv. Du får konkrete refleksioner, forskning, cases og mikrohandlinger, der kan hjælpe dig i gang med at bygge tillid op igen, én beslutning ad gangen.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvorfor tillid ikke føles trygt i starten – og hvorfor det alligevel er vejen frem.
Hvordan skam og selvbeskyttelse spænder ben for ægte kontakt.
Hvad “tillidens mikromomenter” er – og hvordan de ændrer din hjerne.
Hvordan du genkender gamle mønstre og skaber nye, trygge relationer.
En 7-dages øvelse, du kan starte på i dag, som styrker din relationelle tillid.
I denne episode går vi helt ind i kernen af, hvorfor det er så svært at tage imod – også selv når du længes. Jeg deler både egne oplevelser og de metoder, jeg bruger i mit arbejde, til at bygge relationel tillid op igen. For tillid starter ikke med de andre. Den starter med dig. Og det smukke er: du kan vælge det – ét lille skridt ad gangen.
