Skønhed, skam og selvværd | Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?
Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok? Hvordan kan det være, at du stadig føler dig forkert – selv når du følger alle de “rigtige” steps? Hvorfor er følelsen af ikke at være smuk, stærk eller “nok” aldrig til at slippe? Og hvordan bryder du ud af hamsterhjulet af selvoptimering uden at give op på dig selv?
Måske kender du følelsen af at være omgivet af mennesker, men alligevel mærke en mærkelig tomhed. Som om du er med – men ikke helt med. I denne episode undersøger vi, hvorfor connection ikke er noget, du “har” – men noget, du øver dig i. Og hvorfor det netop er de små, akavede øjeblikke, der gør den største forskel.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvordan skønhedsindustrien og sociale medier har plantet en følelse af forkerthed i os.
Hvorfor skam bliver brændstof for forbrug – og hvordan du stopper cyklussen.
Den skjulte forskel på selvkærlighed og selvoptimering.
Hvordan du gennemskuer, om din selvpleje kommer fra frygt eller fra omsorg.
Øvelser og refleksioner, der hjælper dig med at opleve dig selv – frem for at fixe dig selv.
I denne ærlige og lidt salty episode dykker jeg ned i, hvordan skam og skønhedsidealer hænger sammen med lavt selvværd – og hvordan vi kan tage magten tilbage. Du får indsigt i, hvorfor du føler dig forkert, selv når du gør alt “rigtigt,” og hvordan du kan begynde at skabe en ny relation til dig selv, hvor du ikke skal være et projekt – men bare være dig. Det her er ikke bare en episode. Det er en kærlig opvågning.
