#154 Slip Forklaresygen | Sådan siger du nej uden dårlig samvittighed

Hvorfor forklarer jeg mig selv i stykker, hver gang jeg siger nej? Hvorfor føles det så ubehageligt bare at stå i mit valg – uden at pakke det ind i undskyldninger? Og hvad hvis jeg kunne begynde at sige mindre… og stå stærkere?

Det her er episoden til dig, der sender alt for lange beskeder, når du trækker dig. Dig, der bruger mere energi på at sikre, at ingen bliver såret, end på at være ærlig over for dig selv. I denne episode taler vi om det moderne fænomen forklarersyge – og hvorfor du ikke skylder nogen en forklaring for at vælge dig selv.

Hvad lærer du i denne episode?

• Hvad forklarersyge egentlig er – og hvorfor det opstår

• Hvorfor vi især som kvinder har lært at overforklare os for at være elskelige

• Hvordan for meget forklaring faktisk skaber mere drama og misforståelse

• Hvordan du begynder at sige nej med ro – uden dårlig samvittighed

• Konkrete sætninger og øvelser, du kan bruge til at gøre dine nej’er korte, klare og kærlige

Du behøver ikke pakke dig selv ind i vat for at blive forstået. I denne episode afmonterer vi forklarersyge og genskaber dit nej som noget rent, tydeligt og selvkærligt. Når du siger mindre – står du faktisk stærkere.