#165 Føler du dig alene – selv når du ikke er det?

Hvorfor føler jeg mig ensom, selvom jeg har mennesker omkring mig? Hvad hvis det ikke handler om at få flere venner – men om at turde være mere mig selv? Og hvordan skaber jeg relationer, hvor jeg ikke skal pakke mig ind?

Det her afsnit er til dig, der længes efter ægte kontakt. Du har måske veninder, kollegaer og samtaler – men alligevel føles noget tomt. Du holder dig lidt tilbage. Tænker over, om du er for meget. Og begynder at tvivle på, om det bare er dig, der ikke passer ind. I denne episode folder jeg det ud, mange af os føler, men sjældent siger højt: Ensomhed i selskab. Og hvordan du begynder at skabe det fællesskab, du faktisk har brug for.

Hvad lærer du i denne episode?

• Hvorfor ensomhed ikke handler om, hvor mange mennesker du har – men om hvor lidt du kan være dig selv

• Hvordan du skaber dybere relationer, uden at spille spil og vente på, at andre tager initiativ

• Hvorfor mod, sårbarhed og tydelighed er nøglen til ægte samhørighed

• Konkrete refleksioner og øvelser, der hjælper dig med at række ud, vælge til og tage plads

• En ny forståelse af, hvordan du kan skrive dine egne regler for venskab og kontakt

Det er muligt at være omgivet af mennesker – og stadig føle sig alene. I denne episode lærer du, hvordan du skaber relationer, hvor du kan være hele dig. Ikke ved at tilpasse dig, men ved at turde være den første, der åbner munden.