#151 Derfor svigter du dig selv, når du siger ja til alt
Hvorfor bliver jeg ved med at sige ja, selv når jeg ikke har mere at give? Er jeg et dårligt menneske, hvis jeg siger nej? Og hvordan slipper jeg skyldfølelsen, når jeg vælger mig selv?
Det her afsnit er til dig, der altid er på overarbejde i dit eget liv. Dig, der bliver kaldt “hjælpsom” og “stærk” – men som ligger vågen om natten, udmattet og vred på dig selv. Vi taler om, hvad det koster at sige ja til alt – og hvorfor du mister både dig selv og andres tillid, når du ikke længere har energi til at være til stede. Det handler ikke om at blive hård. Det handler om at leve ærligt.
Hvad lærer du i denne episode?
Hvorfor dit “ja” kan blive en kærlighedsløs handling – mod både dig selv og andre
Hvad der sker med din identitet og selvrespekt, når du overskrider dine grænser igen og igen
Hvordan socialisering, FOMO og økonomisk pres holder dig fanget i overbooking
Hvorfor det er dine egne tanker – ikke dine omstændigheder – der fastholder dig
Hvordan du begynder at sige nej med integritet og opbygger tillid til dig selv
Konkrete refleksioner og øvelser til at vælge med bevidsthed og tage din energi tilbage
Du kan ikke være der for andre, hvis du konstant svigter dig selv. I denne episode undersøger vi, hvorfor det er så svært at sige nej – og hvad det kræver at tage din energi, værdighed og styring hjem igen. Det handler ikke om kontrol. Det handler om kærlighed.
